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DEIN SPORTVEREIN
IN TELTOW UND UMGEBUNG

Reha

Reha-Sport Orthopädie – gemeinsam aktiv werden

In unserem Reha-Sport-Kurs für Orthopädie steht die gezielte Bewegung zur Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Körperhaltung im Mittelpunkt. Die Übungen sind auf Menschen mit orthopädischen Beschwerden und Einschränkungen abgestimmt und werden unter fachkundiger Anleitung durchgeführt.

Was machen wir im Kurs?

  • Kräftigungsübungen für Rücken, Bauch, Beine und Schulter
  • Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und Gelenkfunktion
  • Training von Gleichgewicht und Koordination
  • Übungen zur Stabilisierung der Wirbelsäule und Gelenke
  • Verbesserung der Körperhaltung und Körperwahrnehmung
  • Mobilisations- und Dehnübungen
  • Alltagsnahe Übungen zur Unterstützung der körperlichen Belastbarkeit
  • Entspannungs- und Lockerungsübungen

Dabei geht es nicht um Leistung oder Wettbewerb. Jeder Teilnehmer trainiert entsprechend seiner individuellen Möglichkeiten. Die Übungen werden angepasst und können in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen durchgeführt werden.

Unser Ziel: Mehr Beweglichkeit, mehr Kraft und mehr Sicherheit im Alltag – damit Sie Ihren Körper wieder aktiver und selbstbewusster einsetzen können.

 

 

 

 

Kursfokus

Reha

Reha-Gymnastik wird zu 100% durch die Krankenkassen getragen. Dazu benötigst du eine ärztliche Verordnung und Kostenübername durch die Kasse.


SV Sport und Spaß e.V.

Geschäftsstelle:
Rheinstraße 7b
14513 Teltow
 

info@sportundspassev.de

 

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Dein Sportverein in Teltow und Umgebung


Seit unserer Gründung am 10.11.2012 steht bei uns vor allem eines im Mittelpunkt: Gemeinschaft.

Wir sind kein Ort, an dem man einfach nur kurz zum Sport vorbeikommt und wieder geht. Wir sind ein Verein, in dem man sich kennt, sich unterstützt und gemeinsam Zeit verbringt. Hier geht es nicht nur um Bewegung, sondern um das Miteinander, um Spaß und um echte Begegnungen.

Wer zu uns kommt, wird Teil dieser Gemeinschaft – bringt sich ein, erlebt gemeinsame Momente und gestaltet das Vereinsleben aktiv mit. Genau das macht unseren Verein aus.

Denn wir glauben: Sport macht am meisten Spaß, wenn man ihn gemeinsam erlebt.

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